病院介護職の友人が打ち明けた。 寝たきりで褥瘡処置がある患者さんのおむつ交換時 大雑把な看護師さんは○がついた状態でお尻を拭い（ご丁寧に汚染を広げ）た後、ワセリンで保湿をして蓋をする…と。で、思った。 衛生的にも下の毛は減らしたい（さすがにツル…

15日（月） 前日の日曜に食べ過ぎてお腹が重い。 過ぎたことは仕方あるまい。これから頑張るから記録していく。 昼:スタバにてアイスコーヒー、ドーナツ 夜:なし16日（火） 朝:ドドールでモーニング 食べずに通勤途上で行き倒れそうになる。近くにあったドト…

賞与出るも一瞬で蒸発した。 理由は使ったからだ。そりゃ、そうだ。 消費は大きい順に1.脱毛 2.カードの支払い ふるさと納税やらIKEAでの爆買い、自粛期間のネットの買い物やら、やら 3.その他脱毛は本当に唐突に そうだ、脱毛に行こう！となりました。 友人…

お久しぶりのスターバックスで 友人が好きだと言っていたドーナツを頼んでみた。フカフカだけど食べ応えがあるドーナツだ！ うまうま コロナの影響かコーヒー用の牛乳がなくなっていた… スタバの好きなところは本物の牛乳があるところなのだが(´；ω；`)ワン…

算定基礎の時期です。 算定基礎をものすごーく、ざっくり説明をすると、4月から6月の給与で9月からの1年間の社会保険料を決める制度です。既に気づいていましたが、私は９月（10月給与徴収分）から標準報酬月額が３等級上がります要因としてはコロナで４月５…

自粛でお家生活になれた身に週5勤務は辛い。 無事終わってよかった。 毎朝 今日も起きられた。 と低い目標を達成して安堵しておりました。昨日は今夏初クーラー（除湿）で快適に眠れました。夜中、暴風雨の音で目覚めましたが、眠れた実感はあります。 速く…

最近、気温も湿度も上がったせいか快眠できません。 寝付けない上に夜中に中途覚醒してしまうクーラーつけるまででもないので、窓を開けて寝るのですが音に敏感になっており、寝付けない。窓を閉める。寝苦しい。負のループです。最近、季節の変わり目でよく…

野菜を食べねば！の強迫観念がある、 なんとなくダイエット中の人の昨日の夕飯焼肉の上にパセリをふりかけときました。小さい頃から野菜も肉も魚ももりもり食べていたが、好きな食べ物はパセリ。 料理の彩、添え物のあつかいのパセリは小さい頃の私にとって…

すっかり蒸し暑くなり、夏が近づいている。 冷やし中華はじめました。夏は1年の中で一番大嫌いな季節です。まとわりつく熱気も苦手なのだが、虫もまとわりついてきます。 私の血を求めて蚊どもが飛び交います。 私は痒さに大変弱く、掻き毟って跡が残ります…

一ヶ月経ってマイナス1キロ 私の体重からすれば、誤差のようなものです。ゴールデンウィークに狂ったように運動していましたが、会社が始まって飛び飛びで出勤するようになってからはすっかりやらず。 グータラゴロゴロと3キロ減らした体重を元どおりにしま…

IKEAのカーテンと合わせてアジャスターを買ったのですが、いらなかった！今まで使っていたアジャスター（左）で十分だった件…ガックリきました。 むしろ、IKEAのアジャスターが一つカーテンからどうやっても外せなくて… そのまま、つけて吊るしています。 洗…

抑えきれぬ物欲 またもや気になるものをIKEAのお買い物バッグにバンバン入れていった結果11,789円（パンの値段含まれず）お目当てはカーテンだったのですが いや〜、買ったね〜 IKEA行くと予定外のものを買ってしまう IKEAマジック！ちなみにカーテンアジャ…

緊急事態宣言解除されちゃったから 会社行かな〜あかんね。要請に要請を重ね続けた自粛が新しい生活様式への要請に置き換えられたが。 緊急事態宣言解除されたことは大変喜ばしいことだし、ひとまずウイルスの抑え込みに成功したみたいだが、自粛要請だった…

UNIQLOがエアリズムマスクを作ると発表 ほ、ほしい！夏もマスクが義務付けられるようなので、会社で50枚配られましたしね。 わーい！毎日出社できるね！（白目） 使い捨てマスクの在庫が一気に潤いました。 まだ届いていないアベノマスクの意味って…エアリズ…

毛根たくましく、神経も図太いので 将来的にも薄毛に悩む心配はなさそう。 遺伝にもかけています。 だが、白髪がある。 それも前に集中的に…髪も短いので、1ヶ月〜1ヶ月半に一回の頻度でカットとカラーをしてもらっていたのだが、3月下旬に染めて2ヶ月、もう…

6月は祝日が唯一ない月 前は8月もだったけど山の日ができたからねと思ったら今年2020はオリンピックの関係で10月も祝日ないんかい！ オリンピックすっかり忘れてたよ つまり、来年も6月と10月祝日なしか…4、5月は自宅待機でのんびりしていたのに6月から毎日…

黄砂と共にやってきたpm2.5っぽいんだよな。 目の痒みと鼻水とくしゃみ。 毎年症状が出るわけではないのは、飛来量に関係するのか。先週から黄砂飛来してるみたいね〜と言われ そうか黄砂かーと新鮮な気持ちでいたが、 黄砂じゃない？と去年も指摘されていた…

昨日会社で 夏の賞与は出るから と言われました。前年の評価が元なので、コロナの影響が出ているとはいえ、出してもらわんと困りますがない袖は触れないわけで。 平時でも賞与出してもらえて、ありがとうございます！な会社に今まで勤めていたので、今の会社…

ここ１週間目が痒くてしょうがない。 鼻水とくしゃみも。 例年、5月くらいに花粉症の症状が出るが、なんの花粉に反応しているのか分からないし、毎年発症するわけでもない。昔した主要5項目のアレルギー検査に反応はなかったので、健康診断の際、１万出して3…

100均で購入したフルーチェをさっそくおやつで作ってみました。 初フルーチェ。 やはり定番のイチゴ味を食べるべきよね！ 我が家は母基準でお菓子も選ばれていたので、フルーチェは買ってもらえなかったのです。牛乳入れて混ぜたら へー、固まった！封を開け…

自転車を飛ばして、隣町の比較的大きいDAISOに行きました。公園へ行く道は人通りが多かったので迂回して行きました。 最近の外出と言えばスーパーだったので、もうテンション上がりまくり、買いまくりです。お目当てはホームクリーニングしたコートなどを収…

人が少ない時間を狙い、閉店1時間前のスーパーに行っているが、納豆ない、ヨーグルトない、バナナない。仕方ないので、ヨーグルトとバナナはコンビニで購入。 よく行くスーパーは納豆の個数制限を始めていました。納豆はよくなくなるイメージ。昨日の夜ご飯…

ふくらはぎプルプル。 エクササイズダンス40分は全身筋肉痛になるが、私は特に太ももがやばかった。 そして、このふくらはぎの疲れはHANDCLAP30分によるものと思われる。ほんま２週間で10キロも痩せんのかね。 もう旬は過ぎ去っているけど、検証してみる。と…

オンライン飲み会が楽しいらしいと聞いて、やってみた。 友人1を誘ってみると そんなリア充みたいなことはしない！ といっそ清々しく断られました（笑）友人2は昼にダラダラとお菓子を食べながら 友人3.4とは飲みながら 友人5と飲みながら 会社の同僚たちと…

室内運動続けています。 一昨日からHANDCLAP 30分からのエクササイズダンス40分コースを始めました。 ただでさえ普段しない運動をして筋肉痛だったのに、今やぐったりしています。体重が減らないからです。減らない原因はビールなのにね。 毎日飲んではいま…

ここ１週間の食料最初の3日は冷凍庫整理で放出されたもつ鍋を。 ３セット買った内の最後の一つ。 やはりうまい！もつ鍋にふるさと納税でもらった冷凍の干物を添えて。 こちらの干物私の口には合わなかったので、冷凍庫で永遠の眠りについておりました。が、…

ぼっちも長いので一人遊びも慣れたもの 家にいすぎて鬱になりそうな友人の気持ちがわかりません。大人しくハウスしているので運動不足解消の一環で先週から家にいる時は1時間ほどYouTubeで見つけたエクササイズやら筋トレをしています。 木造アパートの2階な…

夕飯はお蕎麦にしようと出汁まで引いたのに あーお肉食べたい！ 赤身の肉肉しいお肉が食べたい！！ 昨日、スーパーに行ったけど、良いお肉がなかったのだ。 とゆーわけで、本能に従って、初Uber eats30分ほどで届きました 隣町のお店なのに早いなぁ〜 このま…

先週から自宅にいることが多くなり、洗濯ババア化していました。日に3回以上、少なくとも2回は洗濯機を回してました。土曜日、大事な大事なマスクを洗濯して日光浴。コロナの前はマスクが洗えることなんて知らなかったよ。。。 2枚、つまり2回会社に行ったの…

今日で15年。 改めてご冥福をお祈りします。 以下、私が思ったことを書き連ねています。 衝撃を受けた事故です。 やはりわたしの中にも鉄道安全神話が何となくあり、出来上がっていたのだと認識しました。 当時ごろごろしながらTVを見ていた時、流れてきた速…