ダイエット4カ月のまとめ

継続はしているダイエット

8月は前月比＋1キロ！

増やしてみる！
婚活ストレスで酒がすすんだ！おいしかった！！
真夏のビールは最高だったが、一応我慢してなるべくハイボールを飲んでいました。だがしかし、一回にジョッキ4、5杯は我慢できていない。

4ヶ月をまとめてみると、−6.7キロ。
ペース的には1ヶ月−1.5キロ目標でゆるくやっていくのがいいのかな。

5月　−1キロ
6月　−1.7キロ
7月　−5キロ
8月　＋1キロ

たかだか5キロ減ですが、7月は本当に疲れがとれず、ぐったりしていました😅
精神的負荷がかかる婚活をしていたので、更にだと思います。その反動が早くも8月にきました（笑）お酒飲みすぎた！

パンパンだった時からだと7キロ以上は痩せているので、何とかダイエットを継続して年末までにあと5キロ痩せたいです。

しかし、よくあんなに太れたよなぁ〜。今でも太いので、体重が増えると自分重いな！と感じます。

ダイエットがんばります。