7月ダイエット１週目

2.8キロ減

生理後なので貯めていた水分や脂肪が抜けてきているのだろうが、ちょっと減りすぎてるか？
あと心が千々に乱れたりもした影響かも。けっこう繊細。
とにかく１週間でマイナス1キロをキープしたいところ。

夜あまり食べなくなった（昼ガッツリ）ので、自炊はほぼしていない。
魚愛に目覚めてから、魚中心に食べている。
うまうま。